In generale
L'apnea riguarda potere interiore, disciplina e controllo. Se hai sempre desiderato entrare nel mondo sottomarino in silenzio, alle tue condizioni, rimanendo finché il tuo respiro lo consente, allora l'apnea è per te.
Il corso PADI Freediver di Acquazzurra è pensato per tutti e serve a darti le basi dell'apnea: le tecniche di compensazione, le capovolte, il corretto pinneggiamento, l'apnea statica e dinamica, la respirazione e lo svuotamento dello snorkel. A questo si aggiungono le nozioni teoriche fondamentali per la sicurezza, come l'iperventilazione e la sincope da acqua bassa.
L'obiettivo è raggiungere, salvo eccezioni, una profondità intorno ai 10 metri. Non serve nessuna esperienza precedente di snorkeling o di apnea.
come si sviluppa
Teoria e pratica in piscina
- 3 serate teorico/pratiche in piscina, il martedì dalle 20:30 alle 23:00
Ogni serata unisce la teoria alla pratica in acqua: impari a respirare, a rilassarti e a gestire l'apnea statica e dinamica in un ambiente sicuro, seguito passo passo dai nostri istruttori.
Acque libere
- 1 o 2 uscite in acque libere
In mare metti in pratica capovolte, pinneggiamento e compensazione per scendere in profondità. A chi completa il corso con le acque libere viene rilasciato il brevetto PADI Basic Freediver.
prerequisiti
Età
- Aver compiuto 15 anni (chi ha meno di 15 anni può comunque partecipare alle serate in piscina)
Capacità
- Adeguate capacità natatorie e una buona salute fisica
Stato di salute
- Richiesto certificato medico